Archivio per il tag: quanto dormire

La National Sleep Foundation statunitense ha diffuso delle nuove raccomandazioni per quanto concerne il numero corretto di ore di sonno in base ad ogni fascia d’età, a partire dai primi tre mesi di vita fino ad arrivare agli over-65. Andiamo a scoprire che cosa ne è venuto fuori. Si tratta ... Continua a leggere »