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Benessere e Cucina

Ultime news ed aggiornamenti sul mondo del benessere e della cura del proprio corpo, insieme ad utili consigli sulla cucina.

I cibi consigliati per l’estate: ecco quelli che rinfrescano di più

I cibi consigliati per l’estate sono diversi e sicuramente vi sono quelli più freschi, come per esempio insalate, frutta, ma anche verdura. Questi alimenti infatti sono importantissimi non solo per seguire un’alimentazione corretta, ma anche per sentirsi sempre al meglio, al fresco e leggeri. I cibi consigliati per l’estate: ecco ... Continua a leggere »

Consigli contro la cellulite: ecco quali sono quelli principali

Tra i consigli contro la cellulite ve ne sono tanti da poter adottare, anche se la prima cosa da fare è cercare di seguire un’alimentazione corretta e anche una certa idratazione, la quale non dovrebbe mai mancare nella propria dieta alimentare, dato che apporta innumerevoli benefici al corpo. Oltre a ... Continua a leggere »

Dieta mediterranea: ecco quali sono i maggiori benefici

Quando si parla di “Dieta mediterranea”, si fa riferimento a un tipo di alimentazione basata soprattutto su frutta e verdure stagionali, ma anche su latte e suoi derivati, uova, erbe aromatiche, cereali, patate. Queste infatti sono le pietanze che compaiono maggiormente all’interno di questa dieta, che permette di raggiungere un ... Continua a leggere »

Spiaggia: cosa mangiare per rimanere leggeri quando si va al mare

Quando si va in spiaggia e si ha intenzione di passare un’intera giornata al mare, ecco che si porta con sé anche il pranzo o la cena, o anche un semplice spuntino. L’ideale però sarebbe portare dietro direttamente una pietanza leggera o comunque un piatto non troppo ricco di condimenti. ... Continua a leggere »

Capelli: ecco alcuni consigli importanti per mantenerli in salute

Per mantenere sempre vivi, splendidi e lucenti i capelli ci sono alcuni particolari consigli da seguire, anche se non è sempre facile riuscirci. Si tratta infatti di una parte del corpo delicata, che deve avere trattamenti specifici a seconda delle caratteristiche che possiede. Per fare degli esempi, ci sono elementi ... Continua a leggere »

Consigli per non abbandonare la dieta che si sta seguendo

Tra i consigli per non abbandonare la dieta ce ne sono tanti che possono essere indicati e tra quelli principali vi sono sicuramente il fatto di cercare di rimanere concentrati, non facendosi tentare dal cibo spazzatura. Questo sicuramente può apparire goloso, ma sarebbe meglio pensare che tutti gli sforzi che ... Continua a leggere »