Il fatto di scrivere su un diario come sfogo è senza dubbio molto utile per una lunga serie di motivi. Prima di tutto, appunto, aiuta a sfogarsi e quindi a sentirsi più liberi e allo stesso tempo più leggeri dalle preoccupazioni. Questo non significa però cercare di far finta che ... Continua a leggere »

Il fatto di allontanarsi dal cellulare può determinare diversi vantaggi, dato che infatti ci sono tanti aspetti positivi che è bene considerare, specialmente quando si usa il dispositivo per trascorrere diverse ore sui social o comunque per chattare. Chi lo usa per lavorare può ovviamente distaccarsene, nel tempo libero, ma ... Continua a leggere »

Il fatto di dedicarsi ai propri interessi, hobby e passioni è molto importante perché pensare a se stessi ritagliando almeno un po’ di tempo a settimana, o anche al giorno, per riuscire effettivamente a svolgere qualche attività a proprio piacimento è fondamentale. Si tratta di un modo per distrarsi, per ... Continua a leggere »

Per aumentare la propria autostima si possono seguire diversi accorgimenti, come per esempio il fatto di stabilire dei piccoli obiettivi a cui arrivare passo dopo passo e poi premiarsi una volta raggiunti. In più può essere utile anche riuscire a ritagliare un po’ di tempo per prendersi cura di se ... Continua a leggere »

Per studiare al meglio ci sono diversi accorgimenti che si possono seguire e prima di tutto è bene adottare un metodo di studio che possa essere effettivamente utile. Ognuno ha il suo, non ne esiste uno universale, ma è anche vero che la maggior parte delle persone si trova bene ... Continua a leggere »

Per concentrarsi di più per lo studio è bene cercare di prestare attenzione ad alcuni accorgimenti importanti. Tra questi il fatto di evitare di controllare il cellulare spesso, per vedere se sono arrivati messaggi (questo in genere è tipico di molte persone che lasciano il dispositivo in modalità silenziosa) oppure ... Continua a leggere »