Benessere e Cucina

Ecco un’ottima ricetta per contorni, tipicamente estiva, da proporre ai vostri ospiti: si tratta di un‘insalata di fragole, zucchine e gamberi. Vediamo come realizzarla! Ingredienti per 4 persone 4 zucchine, 150 gr di fragole, 350 gr di code di gambero (o mazzancolle), 250 gr di insalata, 1 limone, 1 spicchio ... Continua a leggere »

La prova costume, per le donne, è un appuntamento imperdibile. Ecco perchè ci si arriva sempre con tanta fatica…e a digiuno! Tuttavia, molte utilizzano i cosiddetti “pasti sostitutivi”, ovvero barrette, beveroni oppure veri e propri pasti dietetici: ma sono veramente utili alla causa? Vediamo di fare chiarezza! Partiamo proprio con ... Continua a leggere »

Ecco una ricetta per secondi da buongustai! Oggi prepariamo i gamberoni al San Daniele: vediamo insieme cosa ci serve per realizzarli! Ingredienti per 4 persone 4 gamberoni, 12 fette di prosciutto San Daniele, 3 patate a pasta gialla, 100 ml di cognac, 12 foglie di alloro, olio extravergine di oliva, ... Continua a leggere »

Il benessere arriva in casa, e a prezzi decisamente low cost! Ebbene si, per rimettervi completamente in forma vi bastano pochi semplici attrezzi, ed a prezzi irrisori. Volete sapere quali sono? In realtà, la dritta arriva direttamente da Jill Cooper, la trainer dei vip e nota, soprattutto in televisione, per i ... Continua a leggere »

Il benessere estivo passa dalle fotografie, e in questo momento il selfie è la moda che va per la maggiore. Stiamo parlando degli autoscatti fatti a  regola d’arte…almeno dai vip! Già, perchè quando prendiamo in mano noi il cellulare o la macchina fotografica ci vediamo orrende e troppo grosse. Ecco ... Continua a leggere »

Un primo sfizioso e salutare? Ecco la ricetta di uno dei primi più amati, e facili da realizzare ovvero le farfalle con zucchine e zafferano. Vediamo come realizzarle! Ingredienti 320 gr di farfalle, 2 zucchine, 1 bustina di zafferano, 40 gr di parmigiano, 3 cucchiai di olio extravergine di oliva, ... Continua a leggere »