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Benessere e Cucina

Ultime news ed aggiornamenti sul mondo del benessere e della cura del proprio corpo, insieme ad utili consigli sulla cucina.

I dolci estivi: il semifreddo goloso alle fragole, ingredienti e preparazione

ricetta semifreddo fragole

Ai dolci estivi si richiede di solito di soddisfare il gusto e di non appesantire lo stomaco; il semifreddo goloso alle fragole sembrerebbe essere quindi una soluzione ideale. Qui di seguito troverete gli ingredienti necessari e una guida alla preparazione. La ricetta è facile ed economica. Ingredienti per 10 persone: ... Continua a leggere »

Benessere e salute femminile: eliminare i dolori legati al ciclo mestruale

dolori mestruali rimedi

I dolori mestruali affliggono ogni mese milioni di donne; è giunto però il momento di imparare a curarli sfruttando rimedi sani e naturali e di restituire a chi ne soffre il sorriso di un ritrovato benessere e di uno stato di salute ottimale. I disturbi legati al ciclo possono essere ... Continua a leggere »

Cucina estiva: pasta con crema di peperoni, facile, gustosa ed economica

pasta crema peperoni

La cucina estiva riserva spesso ottime sorprese; avete mai provato la pasta con crema di peperoni? Questa ricetta, facile, veloce ed economica vi lascerà piacevolmente sorpresi. L’importante è, come sempre, che scegliate ingredienti freschi e di stagione; il gusto infatti verrà esaltato. Ingredienti per 6 persone 600 gr. di pasta ... Continua a leggere »

Secondo estivo: insalata di polpo e patate, ricetta, ingredienti e preparazione

polpo patate pesto

L’insalata di polpo e patate può rappresentare una valida alternativa al solito secondo, caldo ed  elaborato, che siamo abituati a concederci; ecco la ricetta di questo piatto, tipicamente estivo, gustoso e adattabile a qualsiasi situazione. Ricordate, come sempre, di utilizzare soltanto ingredienti freschi e di buona qualità. Ingredienti per 4 ... Continua a leggere »

Caldo in arrivo: suggerimenti per proteggere la pelle ed evitare malori

consigli proteggersi caldo

L’arrivo dell’estate, e quindi del caldo, ci impone di proteggere la pelle dai raggi UV e di prendere delle precauzioni onde evitare di incorrere in malori legati all’aumento delle temperature; è sempre bene quindi tenere a mente pochi ed importantissimi suggerimenti utili. Innanzitutto, come ormai è noto, i soggetti che ... Continua a leggere »

Ricette estive, pranzi light e prova costume: insalata di manzo gustosa

ricetta insalata manzo

Il pranzo light è un “must” dell’estate: quando fa caldo, infatti, è buona norma  non appesantirsi troppo e in più le ricette estive, rapide e leggere, aiutano a superare al meglio la prova costume. Un buon compromesso tra leggerezza, gusto e sazietà potrebbe essere rappresentato dall’insalata di manzo gustosa. Ecco come prepararla. Ingredienti ... Continua a leggere »